Vitaminski koktel- bomba: Gutljajima do vitke linije i jačeg imuniteta

Vitaminskih je napitaka zaista mnogo, što je izvrsno jer možete odabrati onaj koji najbolje odgovara vašem ukusu, ali i zdravstvenim potrebama. Evo recepta za vitaminski koktel koji ubrzava metabolizam pa je izvrstan saveznik u kreiranju vitke linije tijela. Osim toga, zbog svojih je sastojaka sjajan izvor vitamina pa jača vaš imunitet.

Za ovaj vitaminski koktel potrebno vam je sljedeće:

– 1,5 do 2 čaše hladne, filtrirane vode

– 6 šoljica isjeckanog špinata

– 5 šoljica isjeckane zelene salate

– 2 lista celera

– 1 oguljena i narezana jabuka

– 1 oguljena i narezana kruška

– 1 banana

– 1 do 2 čajne kašičice limunova soka

Po želji dodajte sljedeće:

– Led

– pola šoljice korijandera

– pola šoljice peršuna

Priprema

Oprati voće i povrće i oguliti ono koje ima koru.
U vodu dodati opran špinat i salatu u blender. Uključiti ga na minimalnu brzinu i miksati dok se ne dobije ujednačena masa. Postupno povećavati brzinu i dodavati ostale sastojke. Bananu i limun dodati na kraju, prenosi “Hayat“.

Izvor:haber.ba