OVAJ BIJELI OTROV STALNO JEDEMO, A NIJE SO NI ŠEĆER: LOŠ I POGUBAN PO ZDRAVLJE

Kalijum glutamat ili E621; konzervans bijele boje se koristi u velikim količinama u skoro svakoj vrsti hrane.

Da biste bili zdravi tokom cijelog života, izbegavajte ove namirnice koje štete vašem zdravlju:

Pašteta

Za izradu pašteta koristi se najjeftinije i najlošije moguće meso. Ali da je samo meso onda ne bi bio toliki problem. Zato što se u paštetu pune kože, kosti, kopita i hrskavice. Više od polovine paštete je voda. A pored toga tu su i masti, kožice, skrob i razni začini i naravno emulgatori i druge hemikalije, dok u pojedinim vrstama mesa ima jedva 30 odsto. U sve paštete se stavlja puno soli, a one u crijevima su još štetnije od pašteta iz konzerve. Međutim, ne morate zauvijek odustati od svog omiljenog namaza. Pripremite ga u svom domu i tada ćete znati šta stavljate u sebe.

Margarin

Još jedan omiljeni namaz, margarin, pravi se od biljnih ulja, koja se hemikalijama dobijaju iz suncokreta. Visoka temperatura u procesu prerade ulja uništava sve vitamine i antioksidante koje sadrže i dovodi do stvaranja slobodnih radikala koji mogu izazvati ozbiljna oštećenja ćelije i povećavaju rizik od raka. To su ulja koja su već od početka nezdrava. A dodavanje novih hemikalija dovodi margarin u čvrsto i prepoznatljivo stanje, što je veoma štetno. I zato umjesto margarina hljeb namazati puterom.

Sir u listovima

Ovaj sir se ne priprema od čistog sira, valjda to razumijete. Priprema se od onoga što ostane u procesu proizvodnje sira. Sadrži samo 50 posto sira, dok su ostali sastojci voda, mast, emulgatori i vještačke boje kako bi proizvod izgledao što bolje. Ovaj sir ima dvostruko više soli od običnog sira. A masnoća? Ima ih više nego u bilo kom drugom mliječnom proizvodu.

Kokice

Kokice su također uvrštene na listu posebno štetnih namirnica. Ali ne one dobro poznate pečene na šporetu, već kokice iz mikrotalasne. Zato što sadrže hemikaliju za koju je dokazano da povećava rizik od raka, utiče na plodnost i ometa funkciju bubrega. Mnoge kokice za mikrotalasne pećnice pune su vještačkih aroma i trans masnih kiselina i hemikalija koje izazivaju glavobolju i mučninu. Nutricionisti preporučuju ljubiteljima kokica da ovu užinu prave na tradicionalan način.

Hot dogs

Nokti, koža, kopita, crijeva, vene, hrskavica i meso najlošijeg kvaliteta se melju do neprepoznatljivosti. U njih se dodaju soja, skrob, začini, voda, dosta soli, konzervansi, ali i boja koja se nalazi u ruževima i ekstrakt paprike. Kada se sve ovo pomiješa, dobijamo dobro poznate viršle, koje zbog svih ovih sastojaka i njihovog dejstva na organizam treba potpuno odbaciti. Ali, kao alternativa, nude se domaće kobasice.

Izvor:hayat.ba